Produktionen av "må bra"-hormonet oxytocin ökar och ger känslor av lugn och välbefinnande, visar en svensk studie. Oxytocin dämpar oro och ångest och ger en ökad känsla av gemenskap.

2. Du blir lycklig 

Endorfinnivåerna i kroppen rusar i höjden och du känner dig lyckligare. När vi sjunger frigörs även andra signalsubstanser i hjärnan, bland annat så mycket dopamin att det går att jämföra med lyckopiller. Vissa forskare menar att det till och med kan uppnås samma halter som vid en orgasm.

3. Du blir mindre stressad och får starkare skelett

Testosteronhalten ökar, enligt en annan svensk forskningsstudie. Detta påverkar cellernas återuppbyggnad och skelettet positivt. Dessutom minskar stresshormonet kortisol.

4. Du minskar risken för blodpropp

Fibrinogenhalten i blodet minskar och ger bland annat minskad risk för blodpropp, visar samma svenska forskningsprojekt.

5. Ditt immunförsvar stärks

Immunförsvaret påverkas positivt. Det visar en tysk studie där man har mätt immunoglobulinhalten hos körsångare.

6. Dina lungor, tarmar och ditt hjärta får motion

Våra tarmar hänger på bukhinnan, och när vi sjunger masserar diafragman tarmarna och bröstkorgen och mellangärdet får bra träning. Dessutom får lungor och hjärta motion.

7. Du får ur dig känslor

När vi sjunger i kör får vi kontakt med våra känslor och får leva ut dem. Vi får ur oss känslor som annars ligger och trycker inom oss.

8. Du blir stark glad och full av energi

Psyket påverkas så att du känner dig stark, glad och full av energi. Studier har visat att körsång kan hjälpa människor med depression att snabbare bli friska.

9. Ditt åldrande skjuts upp

Åldrandet skjuts upp, eftersom körsång hjälper till i läkningsprocesser och gör att kroppen tål mer. Dessutom stärks allmänhälsan. Det är vetenskapligt bevisat att den som kontinuerligt sjunger i kör har en positivare hälsoutveckling än de som inte gör det.